Dynamisches Faszientraining ist eine Trainingsmethode,die darauf abzielt, die Faszien – das Bindegewebe, das Muskeln, Organe und andere Strukturen im Körper umhüllt – zu mobilisieren und zu stärken. Durch gezielte, dynamische Bewegungen wird die Flexibilität und Beweglichkeit verbessert, Verspannungen gelöst und die Durchblutung gefördert. Diese Art des Trainings kann helfen, die Körperhaltung zu optimieren, Verletzungen vorzubeugen und die allgemeine Leistungsfähigkeit zu steigern. Es ist eine effektive Methode, um das Wohlbefinden zu steigern und die Muskulatur nachhaltig zu unterstützen.